לחמם את החורף- 10 דרכים לחמם את הבית והמשפחה בסתיו:

על מדף התבלינים אצלי במטבח יושבת לה צנצנת זכוכית עם שמן קוקוס איכותי בכבישה קרה, 

לחמם מבפנים- קסם התבלינים הנכונים....

 לפני שבועיים השמן עוד היה נוזלי לחלוטין- ומאז כל יום השמן הולך ומתמצק- מד-חום חי לטמפ'
היורדות בימים האחרונים- ולקור שהתחיל לזלוג בבקרים ואחה"צ, אז מעבר להורדת בגדי חורף ושמיכות פוך- יש כמה דברים
שמלבישים את הבית ומתחילים לעטוף אותנו בחום שהולך ונבנה לימי החורף הקרים- מזון, שתיה, ריפוי, לבוש ועוד:

10 סודות סתווים שיכינו אותכם ואת הבית לחורף חמים בריא ונעים!

1. בידוד הבית-  אחת הצורות החכמות החסכוניות והנעימות למגע ולחימום בני המשפחה-

זה הזמן לפרוס שטיחים נעימים לרגליים הקטנות שיורדות בבוקר לרצפה קרה,

להכין וילונות שיאפשרו שכבת בידוד נוספת, ולהוריד שמיכות מעבר חמות יותר ללילות הקרירים.

שעת המישתה היומי- צ'אי מסאלה חם ומתוק....

2. לחמם מבפנים- אצלנו כל יום יש שעת "משתה" בשעה ארבע, זה הזמן להכין צ'אי מחמם עם תבלינים נפלאים שמזרימים ומחממים את הגוף, מנקים את הדם מוירוסים ושפעות למינהם- ובעיקר מוסיפים חום ומתיקות לשעת אחה"צ- מתכון נפלא לצ'אי מתוק ובריא:

מומלץ להכין צנצנת עם התערובת הבאה: -כף ציפורן

- 2 כפות תרמילי הל (מחמם ומרגיע מאד)

- קינמון גרוס (אנטיספטי, מכייח מנקה דרכי נשימה)

- ג'ינג'ר  (מחטא ומחמם, מונע נזלות!)

- פלפל שחור (אנטיוויראלי)

את תערובת הזו שומרים במטבח, מרתיחים קומקום ושופכים לקומקום סגור עם כף של התערובת, 2 כפות דבש

וכוס חלב סויה.( ולא חלב פרה- שמגביר נזלות ומחלות!!!)

- מוזגים לכוסות עם עוגיות ג'ינג'ר ליד, ונהנים.

3. מכינים שמן עיסוי מחמם וממכר-וכל ערב אחרי האמבטיות מעסים את הגוף ובעיקר את אזור הראות-

(מתכון בבלוג שלנו עם תמונות-www.habosem.com)

4. מבער- אם עדיין אין לכם- כנראה לא הכרנו מספיק זמן- זה הזמן לשים מבער יפה ולשים בו שמן לבנדר ואקליפטוס

שמנקים את אוויר הבית מחיידקים ווירוסים ומצב רוח לא נעים, משרים ריח נעים עמוק ושלווה.

5. תבלינים הם ארון התרופות המרוכז והיעיל ביותר- כבר מעכשיו הכינו מרקים עם הרבה שום, בצל, פלפל שחור, קינמון, ג'ינג'ר, הל , כורכום- כולם תבלינים מחממים ונוגדי נגיפים ומחזקים את המערכת החיסונית כך שתהיה עמידה מאד בפני וירוסים חולפים.

6. ארוחת בוקר- פירות הדר/דייסה חמה/טוסט עם ממרח ביתי- כולם מתאימים כארוחת בוקר לבקרים קרים, הימנעו מדגני בוקר בחלב קר או אוכל מעובד שמעמיס על הגוף ומחליש אותו בעונה שהגוף צריך הרבה חיזוק ומזון מלא וחי.

7. נעלי בית- אצלנו בפתח הבית יש מקום של כבוד- לחלוץ את הנעליים ולהשאיר את החוץ-בחוץ, להכנס הביתה לסל מלא גרבי בית ונעלי בית נעימות- זה כבר נותן תחושת חום הלב רכות ונעימות אחרת, שמשאירה את הקור בחוץ.

8. נרות/מבערים/תאורה צהובה וחמה- האור נותן לנו הרבה מעבר לאור- תחושה ביתית וחמה, הדליקו נרות באופן בטיחותי, או מבער, והחליפו נורות חסכוניות לנורות צהובות חמות. (הנורות החסכוניות משחררות חומרים בעייתיים-ע"פ מחקרים אחרונים).

9. השקיעו בשעת יצירה או במשחקי קופסא חדשים שיעשו חשק להיות קצת יותר בבית וקצת פחות על המחשב, חום משפחתי קשור והולך יד ביד עם חוויות משותפות, זמן כיף שמחמם את הלב של הבית.

10. עכשיו אחרי שהכנתם קן משפחתי חמים, מזין, בריא, ריחני ונעים- זה הזמן להזמין חברים,משפחה, סבא וסבתא או שכנים

ולחמם את האווירה באחה"צ של יחד נעים...מחכים לשמוע מה ניסיתם ורעיונות מחממים מהבית שלכם....

סתיו מלא ריפוי, התחזקות חום הלב והבית.

אסתר

טיפול טבעי בכינים:

בס"ד

תחילת שנה- והכניסה למסגרות חינוכיות מזמינה הביתה אורחים קטנים ולא רצויים- קבלו את הכינים!

מניעה,התקפה ותיחזוק!

אחרי כמה שנים של חינוך ביתי נטול כינים- וכמה שנים בחינוך מסגרתי עתיר כינים- אני תמיד תוהה על המשמעות הרוחנית של הטפילים האלו- טרדות קטנות שמוצצות את הדם מהראש של הילדים- וכולם משתפים עם זה פעולה ומדביקים זה את זה...אמממ.... נשמע כמו ההגדרה האישית שלי למערכות- אבל על כך בפעם אחרת- התכנסנו כאן היום לטיפול ממוקד- טבעי ויעיל- אז קדימה- למקרר...

חלק ראשון: מניעה- כמעט בלתי אפשרי ובכל זאת- איסוף השיער, ומריחת שמן רוזמרין מאחורי האוזניים ובעורף כל בוקר לפני היציאה לגן, אנחנו הכנו משחה מיוחדת לכך- אבל גם המתכון הבא עוד נפלא:
1 כוס שמן זית
15 טיפות שמן רוזמרין באיכות טובה.
לשימוש:- יש לערבב בצנצנת זכוכית, ובכל בוקר למרוח מעט מאחורי האוזניים ובעורף. ( רוזמרין גם עוזר לריכוז הילדים!)
2. סרוק- האמת שבלי סרוק לא יעזרו כמויות של רעלים או חומרים טבעיים- סרוק הוא הזמנה לשבת עם הקטנים בנחת, תוך כדי סיפור או אמבט- ולהוציא הכל כמו שצריך- הסרוק נכנס לשיגרה- הכינים יוצאות. פשוט ככה.
חלק שני: תקוף!- מחזור חייה של כינה הוא 8 ימים- ולכן כל טיפול שתבחרו יש לעשות שוב עוד 8 ימים-
כינים לא נושמות בסביבה שומנית ולכן לכו למקרר- ובחרו- מיונז או מרגרינה? (חמאה רק לעשירים) יש למרוח את המיונז/מרגרינה על כל השיער- ממש כמו מסיכת שיער, אח"כ לעטוף בניילון נצמד-(לא את הפנים! רק שיער!!) להמתין 30 דק'- בזמן הזה נורא מגרד כי הם ברגעיהם האחרונים- לא להתפתות להוריד, אחרי 30 דק' פשוט להוריד- ולסרק ה-כ-ל החוצה, כאמור יש למרוח משמן הרוזמרין אחרי החפיפה- ולחזור על זה עוד שבוע+....
מה עוד????
עץ התה- אנחנו מוסיפים מגיל שנתיים ומעלה את שמן עץ התה לשמן הרוזמרין- שמן עץ התה לא מאפשר לכינים הטלת

העבירו לגננת ולהורים נוספים!

ביצים ומוסיף מאד לרוזמרין.
חומץ- בזמן הסרוק מומלץ לטבול את המסרק בחומץ בין סרוק לסרוק, הידעתם? כינה שנפגעה ברגלה לא מסוגלת להטיל ביצים! (אני יודעת, פירוט מיותר....)
שתפו שתפו שתפו- כמו שהכינים יודעות לשתף את השכונה כולה- העבירו את הקישור הזה להורי הגנים, בתי הספר, שכנות סימפטיות וחברי הילדים שלכם, כינים הם סוג של מגיפה- ולכן רק טיפול אישי וסביבתי יפחית את המכה, מוזמנים להדפיס ולתלות בלוח הגן- שנה שעברה קיבלנו עשרות מכתבי תודה ואפילו ציור מגן -שושן!
יש להמנע לחלוטין מתכשירים רגילים המכילים חומרי-הדברה במינון נמוך- אך רעיל! הדרך הטבעית אולי דורשת יותר עבודה- אך מוכיחה עצמה לטווח הרחוק- שוב- בתנאי שתהיו עקביים!!!
אנחנו הכנסנו לשמפו המשפחתי "יערת הדבש" רוזמרין- וככה זה נמצא באופן שוטף- אפילו במקרי הדבקה אינסופיים, (ותאמינו לי שמעל 3 ילדים הכל נראה אינסופי:) טיפול יומיומי ועקבי פותר את הבעיה לגמרי, ושוב- איסוף שיער, שמן מניעה, ושנה טובה לכולנו...
אסתר לחמן , רוקחת טבעית (HHP) "ערוגות"- טיפוח אורגני טהור
www.habosem.com